sexta-feira, 20 de maio de 2011

Me superei...

Peso novo, até que enfim saí dos 89,700kg Obrigada Deus!!!( Embora exercicios quase 0 não aconselho é preciso exercicios para ajudar no emagrecimento).


Esse é meu amigo que tem me ajudado a perder peso e saciar a fome o shake da herbalife de cookes.( Uso para substituir o jantar e as vezes o almoço isso também não é aconselhavel almoço é sagrado) Mas esse é meu artificio, é uma alimento saudavel e tem todas as vitaminas que é nescessaria para substituir uma refeição então até hoje tem dado certo para mim...


Tirei essa foto hoje sem flash porque ele muda a cor do cabelo nas fotos. Bom eu recentimente fiz uma descoberta legal em relação a cuidadas para manter o cabelo loiro, li muitos blogues e vi a meninas se preocupando com o amarelado e etc... gente antigamente eu usava um shampoo da Mahogany cinza que custava uns  R$27,80 aqui em brasilia e não tinha lá esses resultados em relação aos amarelados do meu cabelo um belo dia eu estava conversando aqui com uma funcionária de uma empresa terceirizada aqui do trabalho e falei que eu precisava comprar o tal Shampoo caro e ela me falou que usa no cabelo dela shampoo misturado com violeta pois o protudo que eu estava usando nunca caberia no orçamento dela... a principio eu não dei a menor bola, mas outro dia ela me aparece aqui com um belo tom de cinza nos loiros dela, daí pensei vou testar essa formula. Então comprei uma shampoo simples da seda  de 650ml  no valor de R$8,60 e uma violeta pequena na farmácia no valor de R$2,30 misturei bem e usei na terça-feira  pela primeira vez e notei um sutil resultado e hoje usei novamente e notei meu cabelo bem cinza amei! Ah quero adverti que a violeta NUNCA DEVE SER MISTURADA EM CREMES E CONDICIONADORES, uma colega minha resolveu ariscar e cabelo dela ficou lilás.


GENTE POR HOJE É SÓ... VOU TENTAR POSTAR MAIS ESSA SEMANA MAIS NÃO PROMETO NADA PORQUE A PRÓXIMA RODADA DE PROVAS ESTÃO CHEGANDO E JÁ VIU NÉ!?

BOM FIM DE SEMANA!!!

Tô viva e com saudades...

Oi gente?
Estou sumida do meu cantinho por conta dos estudos muitos já sabem. Mas quero dizer que eu não estou escondida jacando mas meu peso está esgnado nos 89,400 kg muito chato... mas pelo menos não está aumentando, estou tentando segui a ra mas exercicios estou sem fazer por falta de tempo e parte por preguiça... bom mas como tudo na vida passa essa fase também vaí passar por enquanto vou fechando minha boca etentando caminhar nos finais de semana sem neuras... afinal tô cheia de trabalho para entregar... mas não tô descontaando nada na comida não... em relação a ra eu estou indo muito bem essas semana e acredito que segunda feira meu peso baixe um pouco embora tenha um churras aqui em casa no domingo, mas eu vou comer de tudo bem pouquinho e se tudo der certo passo aqui para contar as novidades e visitar vocês. Por favor não me abandonem sempre que eu poder vou ler o blog de vc e se possivel fazer um comentario construtivo.


Super beijo para vc's

terça-feira, 10 de maio de 2011

A lipoaspiração é inútil?

Um estudo demonstra, pela primeira vez, que as gordurinhas removidas no procedimento reaparecem depois de um ano. E voltam mais perigosas

FRANCINE LIMA



NOVA FORMA

Patrícia Simões em São Paulo. Depois de duas lipoaspirações, suas gordurinhas preencheram outras partes do corpo A secretária executiva Patrícia Simões é daquelas mulheres que nunca estão satisfeitas com seu corpo. Aos 18 anos, achando-se gorda após uma temporada juntando dólares nos Estados Unidos, resolveu investir as economias na mesa de cirurgia. Fez lipoaspiração no abdome, na cintura, nas costas e na parte interna das coxas. Mas não mexeu um centímetro na rotina. Continuou sedentária (por causa de um problema no joelho esquerdo) e ativa nas baladas e rodadas de cerveja com os amigos da faculdade. Cerca de um ano depois, apesar da barriga tábua e da cintura fina, tinha novas camadas de gordura nos braços e na parte posterior das coxas. Aos 22 anos, fez uma nova lipoaspiração para extrair os novos excessos. Hoje, com 34 anos, malhadora e bem mais cuidadosa com a alimentação, Patrícia diz que ainda se indispõe com suas gordurinhas extras, que nunca se distribuíram da forma como estavam antes da primeira lipoaspiração. “Engordo menos onde já mexi. Meus braços ficam mais gordos quando meu peso aumenta”, diz.



Histórias de “engorda pós-lipo” como a de Patrícia são comuns nos consultórios médicos. Agora, a ciência está começando a explicá-las. Segundo um estudo inédito realizado por pesquisadores da Universidade do Colorado, a lipoaspiração não consegue livrar definitivamente o corpo feminino da gordura localizada, pois ela sempre dá um jeito de reaparecer. Embora não da mesma forma. O estudo saiu na revista científica Obesity, do grupo da publicação britânica Nature.



Para demonstrar sua tese, os pesquisadores selecionaram 32 mulheres com idade entre 18 e 50 anos, saudáveis, não sedentárias e um pouco acima do peso, interessadas em fazer uma lipoaspiração. Elas poderiam retirar no máximo 5 litros de gordura. Dessas 32 mulheres, 14 passaram pelo procedimento, retirando gorduras subcutâneas da parte baixa da barriga, das coxas e dos quadris. As demais não fizeram nenhum procedimento emagrecedor. Formaram um grupo de controle, usado pelos pesquisadores para comparar com as que fizeram lipoaspiração. Todas foram orientadas a não alterar o estilo de vida. Elas relatavam estar com o peso estável por pelo menos três meses e manter uma dieta frugal de 1.700 calorias, em média. Por isso, era de esperar que seu peso se mantivesse inalterado nos meses seguintes. Exames sofisticados como ressonância magnética foram realizados em três momentos para monitorar as alterações no peso e na composição corporal de todas as mulheres: após seis semanas, seis meses e ao final de um ano.



O resultado foi que, um ano depois, as mulheres que haviam feito a lipoaspiração tinham recuperado quase toda a gordura retirada. O efeito estético adquirido logo após a cirurgia (classificado como “fabuloso” pelos pesquisadores) tinha sido preservado nas coxas e nos quadris. Mas a gordura tinha voltado, preferencialmente na barriga. Além disso, a gordura visceral, aquela que fica entre os órgãos, também apresentou tendência de aumento maior nas mulheres que fizeram lipoaspiração do que no grupo de controle. Essa gordura é mais comum nos homens. É mais perigosa para a saúde e não é removida na lipoaspiração.



"O cérebro cuida de manter o que ele considera

um nível adequado de gordura para o organismo"

TERI HERNANDEZ, pesquisadora da Universidade do Colorado

Os pesquisadores não sabem explicar por que a gordura aumentou em outros lugares após a lipoaspiração. Segundo uma teoria tradicional, quando os tecidos do corpo são retirados debaixo da pele, novas células de gordura (chamadas de adiposas) ficariam impedidas de se formar ali. Isso levaria o excesso de gordura a ser estocado em células adiposas disponíveis em outros lugares do corpo. Mas, nesse estudo, a lipoaspiração removeu células do abdome, e um ano depois havia gordura acumulada novamente ali. “Com base nos dados desse artigo, não podemos deduzir qual mecanismo levou à recuperação da gordura”, afirma Teri Hernandez, uma das autoras do estudo. Mas arrisca uma hipótese. Segundo Teri, a gordura é importante para estocar energia e regular o equilíbrio energético do corpo. “É possível que o cérebro cuide de manter o que ele considera um nível adequado de gordura corporal para o organismo”, diz.



O pequeno número de mulheres avaliadas dificulta conclusões mais assertivas. Teri diz que seria muito difícil conseguir um número maior de participantes para um estudo dessas características, feito dentro de um hospital. Mas afirma que sua pesquisa foi a primeira a demonstrar os padrões de redistribuição do tecido adiposo após uma lipoaspiração em mulheres. Até então, estudos semelhantes haviam sido feitos apenas com animais.



Segundo a endocrinologista Cíntia Cercato, de São Paulo, a principal contribuição do estudo é mostrar que a remoção de tecido gorduroso mais inofensivo, como o das coxas, resultou no aumento da gordura perigosa, do abdome e das vísceras. Para Rosana Radominski, também endocrinologista e presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, porém, o estudo não permite grandes conclusões. Ela acredita que o próprio estilo de vida das mulheres pode ter contribuído para o aumento nos depósitos de gordura. O médico Carlos Alberto Komatsu, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, afirma que a lipoaspiração não livra ninguém de engordar de novo se a alimentação e a atividade física não estiverem adequadas. “A cirurgia serve para motivar a mudança de hábitos e para tornar a silhueta mais proporcional”, diz Komatsu. “Quem faz uma reeducação alimentar tem resultados mais duradouros.”
Se o estudo é suficiente para dissuadir mulheres carnudas da ideia de fazer uma lipoaspiração, a conclusão mais provável é que não. Ao saber dos resultados do estudo, as mulheres do grupo de controle, que não fizeram a lipoaspiração, continuaram querendo a sua.

fonte: Saúde & bem estar do G1.

domingo, 8 de maio de 2011

Felicitações

Oi gente!!! Só passei para desejar um Feliz dia das mães!!!!!


Bjus

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Devendo post mas tá valendo...

 Oi gente,  como foram esta semana? Ontem eu estava com a draga comi um monte... porque a gente faz isso?!? Aí meu Deus!!! Eu não pesei hoje mas estou compensando com um dia bem light... essa foto aí é do meu copão de meio litro de chá verde da Herba que é uma delicia! Estou um pouco em divida com o blogue e os post mas essa semana eu vou tentar melhorar essa demanda. Decidi também que vou postar as fotos dos vestidos novo na medida que eu for estreiando cada um... rs no mais eu quero desejar um exelente dias das mães !!!


Bjus mais tarde visito vocês!

terça-feira, 3 de maio de 2011

Estou super atrasada como post mas tá valendo...

Gente mil desculpas mas não consegui vir aqui na sexta , no final de semana e ontem PC  estava dando pau... "MAS".... eu alacançei meu objetivo que era estar de volta aos 89,700 na sexta!!! BINGO!! consegui e até hoje  estou mantendo mesmo comendo cupkaces no domingo... e saibam na minha casa ainda tem uns 20 cupkaces e eu não encostei em nenhum.... eba tô forte!!!( eu acho)... como nem tudo são flores continuo em divida comigo em relação a exercicios fisicos. Ontem comprei um aparelho de abdominais desses baratinhos mas já é um incentivo porque daí eu posso fazer a noite quando eu chego em casa, estou pensando também em comprar uma daquelas bolas para ginástica... na verdade mesmo gostaria é de comprar logo uma estação de musculação e uma esteira daquelas que tem subida e tudo, mas agora não dá estou no vermelho até agosto... ninguém merece ficar dura!!! Vou me contendo com o que tenho e vou fechando a boca e fazendo meus exercicios com aparelhos baratinhos e caminhadas que são de graça! Ah essa semana mesmo gordinha eu comprei três vestidos que até que ficaram legalzinhos depois eu posto fotos aqui...afinal é mês das mães e eu já vou logo me presenteando.


Por hoje é só a noite coloco fotos dos vestidos do aparelho e vou visitando vocês afinal adorooo o cantinho de vocês!!! bjus