Vou postar hoje meu Cardápio 

Café da manhã

1 banana

1 xicará de café com leite

Almoço

uma fatia de quibe de forno

salada com queijo gorgonzola

2 pitadinhas de mostarda light

1 copo de suco de maracujá com açucar

lanche da tarde

1 banana

uma tarça de salada de frutas

Jantar

salada e  duas fatias de queijo gorgonzola bem generosas.

suco de manga com açucar.

bjocas