Shake de abacaxi light

Ingredientes 150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno) 1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural) 2 colheres de sopa de semente de linhaça 1 colher de sopa de granola Modo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar.

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