Até que enfim que eu consegui postar!!!

 Olá a todosss!!! Meninas eu estou na maior correria por conta do trabalho mas isso é outro assunto. Bom vim aqui para dizer que minha R.a está muito bem, estou me dedicando bastante, mas ainda não tem sido o suficiente segunda-feira eu passei um super perengue aqui em casa eu tenho uma filha de 14 anos que está me dando um super trabalho( coisas da idade), como mãe e naturalmente protetora segundo tomei um super susto seguinda de um mega ódio da minha filha... a bela saiu com umas amigas após a escola e desepareceu das 18h00 à 00h30 de uma segundona!!! Pense no pavor que eu fiquei!!! Dirigir por uma hora dentro da cidade passei nos únicos bares abertos, ruas, avenidas, becos tutecos e estc... e nada!!! E pior que brasília é só 79 km de luziania -go de onde aqueles rapazes moreram... pense numa aflição! As amigas dela  que eu conheço nenhuma estavam com a dita a bonita sumiu sem celular e também não sei até onde um celular pode ajudar ou atrapalhar!!! Mas no final deu tudo certo ela apareceu sã e salva eu dei castigos e um milhão de broncas. (gente esse rango aí da foto foi meu almoço de ontem).

  Eu vou aderi definitivamente ao chá verde, branco e etc. Porque começei  a inseri-lo em minha r.a , começei a sentir os efeitos benéficos em minha vida, ele ajunda a desinchar isso refletiu na balança em  plena tpm meu perdi 1 kilo de 90 visivelmente baixou para 89 certinho... Oh coisa boa é ver a balança destravar ou seja o ponteiro cair!!! estou muito feliz!!!

  Meninas não sei se aconteçe com vocês, eu consigo fazer a RA direitinho durante o dia mas quando eu chego a noite e como um pouco mais que eu deveria... aff preciso de  dicas de vocês para vencer mais esse desafio pessoal.

Super beijo e boa senama!!!

3ª feira e tudo bem.

Boa noite meninas? 

Ontem eu fui muito bem nos exercicios e na R.A, mas bem de madrugada eu acordei morrendo de fome e fiquei igual a esse cachorrinho aí da foto na frente da geladeira, mas venci... peguei uma mixirica comi e caí no sono. Aff pra mim foi uma vitória. Hoje não deu para eu fazer minha caminhada pela manhã, mas quando eu chegar eu vou fazer 200 abidominais e jump em casa, porque agora são 19h00 em BsB e ainda estou no trabalho e acredito que só sairei daqui as 20h30 e o trajeto daqui para minha casa de carro são  aproximadamente 30 minutos mas se rolar um engarrafamento eu levo uns 50 minutos ou mais. resumindo 21h00 fica inviavél fazer caminhadas pelo menos aqui em brasilía.

Ah hoje até agora eu comi 1 banana 3 colheres de sopa de arroz integral e 3 colheres de sopa de carne moída com abobrinha refogada. lanche da tarde um ferero rocher Putz! Ah lembrei que ganhei uma ovo de pascoa do tamanho de 350g e dividi com meu marido e aindo não terminamos de comer o ovo ficou o resto para o próximo domingo.

bjokas

Segundona!!!

Olá meninas, passei aqui para dizer que parece que estou voltando ao normal...rs hoje consegui fazer minha caminhada pela manhã caninhei apenas 30 minutos pois estava cheia de outras coisas para fazer antes de trabalhar, mas o importante é que o primeiro passo foi dado e acredito que tudo vai voltar a baixar... pelo menos na balança. rs 



Beijo e boa senama à todas!!!

Voltei!!!

 Feliz Pascoa a todos!!!! Aqui compramos ovos da cacau show, aff... vou tomar cuidado com isso não quero engordar mais que já engordei. Bom meu peso está em 90 quilos infelizmente chegou aos 92 esses dias, dá eu dei uma bela fechada de boca e eliminei 2 quilos... mesnos mal né!? Bom para esses dias resolvi tirar uma força de onde não tinha e começei a fezer exercicios em casa mesmo por enquanto. Porque não sei se acontece com voces, mas comigo esses meses foi assim: Quando decidia fazer exericios acondava com gripe, com chuva, com dor no joelho ou coisas para resolver no meu tempo livre...com essas expeiências descobri que para emagrecer é necessario abrir mão além das colorias também de algumas coisas como promoções no shopping e etc ... rs pelo menos até consegui  conciliar tudo...


super beijos

Não posso desistir...

 Olá meninas, obrigada pela força... quantas vezes eu pensei em desistir e aceitar essa minha condição de gordinha GG. Aff ainda bem que tenho esse cantinho e quando eu estou desanimada com a balança eu dou uma lidinha  nos blogs de vocês e quando eu vejo quando alguém consegue vencer uma pequena batalha... me deixa cheia de gás. Eu não preciso só mudar minha alimentação não... eu preciso mundar o meu ser... ando muito preguiçosa  não estou fazendo exercicios... as vezes faço minha ra direitinho mas ainda preciso de algo para acelerar meu metabolismo, ou seja execicios físicos! Gente me falta uma coragem enorme... ando desanimada para trabalhar, ando desanimada para resolver pequenos problemas do cotidiano, vou deixando minhas coisas para trás, e ai o tempo vaí passando as oportunidades se afunilando... meu trabalho é maravilhoso trabalho no Congresso Nacional a 17 anos. Foram anos de muita luta, muitasconquistas, muito cansaço e muitas alegrias também... meus colegas de trabalho são uns amores... mais eu não estou me sentindo muito util, estou na mesma função a 4 anos, as vezes faços as mesmas coisas todos os dias as fezes acabo fazendo menos ainda que antes, mas é por causa que eu não quero fazer é que acabam que não me passam nada e eu acabo esperando o que fazer. Acho que isso está acontecendo porque minha chefe está preste a aposentar e tudo que ela passou para suas substitutas elas se enrolaram e tudo fica aquela confusão!!!  Gente ninguém merece!!! EU TENHO QUE MUDAR MINHA VIDA EM TUDO!!!

SUPER BEIJO BOM FIM  DE SEMANA... E DESCULPE-ME ALUGUEL!!! MAS EU PRECISAVA DESBAFAR!!

Recomerçar...

Olá meninas!?! Saudades enormes de vc's ... bom como todas sabem segunda é o dia do recomeço...hoje foi o único diq que fiz quase tudo direitinho... pelo menos com minha ra hoje vai tuuuudo bem, também depois de um finaal de senama de jacadas... bom para todo voltar a dar resultados positivos novamente é preciso que eu volte a fazer exercicios físicos, vou fazer o maior esforço esta semana para retomar minha rotina de caminhadas... então, boa senama a todas!!!!

Recomeçar mil vezes se for preciso!!!

 Pois é meninas... eis eu aqui devolta... estou recomeçando mais uma vez esta luta... fico triste em dizer para vocês que estou pesando 89 quilos e variando entre 89 e 90... a primeira vez que vi este peso na balanço fiquei super desanimada, mas tudo bem agora é correr atrás e não culpar nada, nem ninguém e nem me lamentar... fazer o que o jeito é rever onde errei e tentar novas táticas novos planos, traçar metas pelas quais eu conseguirei alcançar êxito!

Um super beijo e boa semana à todas!!!