quinta-feira, 27 de agosto de 2009


Receita do shake caseiro.

Formula desenvolvida por Lica Takagui.


Ingredientes


250g de fibra de trigo

125g de leite de soja em pó

100g de açúcar mascavo

100g de aveia em flocos

100g de gergelim com casca

75g de gérmen de trigo

50g de gelatina sem

125g de linhaça marron

25g de guaraná me pó

25g de levedo de cerveja

25g de cacau em pó


Modo de fazer

Misture todos os ingredientes guarde num pote, feche bem e mantenha na geladeira por até três meses.



Esta fórmula acelera o metabolismo se consumida duas vezes por dia, substituindo uma refeição.


Como preparar o shake

bata 2 colheres de sopa da formula com um copo de água ou leite desnatado e uma porção de fruta da sua preferência.

5 comentários:

  1. Oiii querida obrigada pelo apoiooooooo !!! to surtando de tanta alegria !!! olha isso ai é a tal racao humana ne? sabe que eu fui ver e é exactamente as mesmas coisas que tem no shake da herbalife, vou experimentar fazer, uma ate porque sai mais barato hahaahahahahha !!! Uma beijokaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!

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  2. E sim Karem saí muito mais barato e rende muito... bjus

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  3. Optimaaaa semana pra ti !!!!! ja comprei mais da metade das coisas e vou fazer !!!! :) Uma beijokaaaaaaaaaaaa

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  4. A gelatina e sem sabor ou sem açucar?
    Fiquei sem entender.
    Bjs!!!

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  5. Oi querida é gelatina sem sabor e sem açucar!!! bjão

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