Boa tarde,
pois é gente não me exercitei como deveria, e acabou acontecendo um churrasco na minha casa com amigos com direito a sobremesa de chocolate e tudo que não é light , resultado de isso tudo 92 kilos rendondos até demais engordei um 1,300 k! Aff pode ser um pouco de retenção de liquido por conta do sal, mas também é gordura por conta dos exageros!!! O pior de tudo isso é fazer ra e continuar com pensamentos gordos... tenho que fazer o emagrecimento da minha mente também!!!! Bom mas nada que um bom recomeço não resolva. Hoje começei com meus herba's pena que não vou fazer caminhada porque eu estou querendo poupar minha energia para amanhã, churras em casa da muito trabalho veio muitos amigos e isso me deixou muito cansada hoje vou me alimentar bem e descansar muito!
Um super beijo... e até mais... espero amanha voltar com novidades!!!
Oie...
ResponderExcluirÉ complicado não exagerar nos feriados....mais não pode é desistir....mantenha firme..que vai perder esses kilinhos e muito mais...
Beijos!
amiga, levanta a cabeça e bola pra frente. também engorde ,1kg. o lance agora é correr atras do prejuízo. vamo que vamo. bjs
ResponderExcluirOi Flor...
ResponderExcluircomo é injusto né...
fazemos uma coisinha errada e a balança já grita quilos a mais, e quando fazemos tudo certinho ela finge não nos escutar...
mais sempre vamos insistir assim ela nos atende...
bjs da Nega
espera mais uns dois ou tres dias pra ver o real resultado da comilança, as vezes tá mesmo tudo preso, nem é peso a mais de fato... bjus!
ResponderExcluirOi amiga...
ResponderExcluirAos poucos volta ao normal, sempre a gente leva um susto né?! Tb to triste aqui..arrependida, rs. Mas animada para começar tudo de novo!
Bjs Cris.