sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Café da manhã
uma chicará de café com leite
almoço
2 pedaços de torta de atum
2 colheres de sopa de arroz integral
salada de alface americana com molho de yogurte natural
uma taça de suco de morango.
lanche
2 bananas com granola e iorgurte natural
Mas tarde posto o restante... Ah fiz 1h20 de caminhada. (Massa)

2 comentários:

  1. Oie! quero te parabenizar pelas conquistas e vamos seguir em frente!!!!!!!!!!

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  2. Oie!! Vim aki te conhecer e te parabenizar pela garra.Continue assim!!!

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